Vitamines zijn essentieel voor het menselijke lichaam. Vitamines zijn belangrijk voor het gewoon dagelijkse functioneren, groei, weerstand en herstel. Met evenwichtige voeding krijgen de meeste mensen voldoende vitamines binnen. Maar het kan zijn dat door extra inspanningen, eenzijdig voedsel en terugkerende gezondheidsklachten het lichaam niet voldoende vitamines binnenkrijgt. Op zulke momenten kunnen vitaminepillen en andere voedingssupplementen een uitkomst zijn.
Meer informatie over vitaminen kun je hieronder vinden of via het menu bovenaan.
| Vitamine A (Retinol) Vitamine A zit in de volgende producten: - rood vlees - vis - zuivelproducten - eigeel - lever Meer over vitamine A… |
Vitamine B1 (Thiamine) Vitamine B1 zit in de volgende producten: - granen - melk - vlees - aardappelen - groenten Meer over vitamine B1… |
| Vitamine B2 (Riboflavine) Vitamine B2 zit in de volgende producten: - lever - gist - melkproducten - broccoli, asperges en spinazie - Melk Meer over vitamine B2… |
Vitamine B3 (Nicotinezuur) Vitamine B3 zit in de volgende producten: - wild - vis - paddenstoelen - koffie - volkorenproducten Meer over vitamine B3… |
| Vitamine B5 (Pantotheenzuur) Vitamine B5 zit in de volgende producten: - eiwit - volkoren producten - noten - rijst - vruchten en groente Meer over vitamine B5… |
Vitamine B6 Vitamine B6 zit in de volgende producten: - Peulvruchten - vis - vlees - ei - granen Meer over vitamine B6… |
| Vitamine B8 (Biotine) Vitamine B8 zit in de volgende producten: - orgaanvlees - eierdooier - havervlokken - pinda’s - Sommige groenten Meer over vitamine B8… |
Vitamine B11 (Foliumzuur) Vitamine B11 zit in de volgende producten: - groene bladgroente - citrusvruchten - lever - Kool - gist Meer over vitamine B11… |
| Vitamine B12 (Cobalamines) Vitamine B12 zit in de volgende producten: - lever - melk - vlees - vis - eieren Meer over vitamine B12… |
Vitamine C (Ascorbinezuur) Vitamine C zit in de volgende producten: - paprika - kiwi - witlof - peterselie - spruitjes Meer over vitamine C… |
| Vitamine D (prohormonen) Vitamine D zit in de volgende producten: - vette vis - visolie - eidooiers - paddenstoelen - zonlicht Meer over vitamine E… |
Vitamine E Vitamine E zit in de volgende producten: - olie - noten - granen - zaden - groenten en fruit Meer over vitamine E… |
| Vitamine K (Retinol) Vitamine K zit in de volgende producten: - Groene bladgroenten - melkproducten - vlees - eieren - granen Meer over vitamine K… |